BMW
Bij BMW (buik moet weg) wordt er gedurende een kwartier (op maandagavond zelfs een half uur), gezamenlijk, stevig aan de buikspieren gewerkt onder leiding van één van onze instructeurs. Als serviceverlening kunnen alle cursisten van ons sportcentrum hieraan gratis meedoen.
Door middel van verschillende en effectieve oefeningen worden alle accenten van de buik getraind.
Aan de slag!
Hoe vaak moet ik de lessen volgen? Volg minimaal twee BMW kwartiertjes per week voor de beste resultaten.
Hoe fit moet ik zijn? BMW is geschikt voor iedereen met een gemiddeld fitnessniveau. De bewegingen zijn eenvoudig.
De voordelen van BMW !
• Bevorderen buik- en rugspieren
• Grotere spierkracht
• Een stabiele kern van het lichaam
• Bevorderen houding
• Bevorderen reactiesnelheid
• Verhoogde beweeglijkheid
• Flexibiliteit
• Verminderde kans op blessures
Wat kost BMW voor mij?
| 3 maanden | 6 maanden | 12 maanden | 18 maanden | |
|---|---|---|---|---|
| BMW 15 - 30 minuten buikspierprogramma | € gratis | € gratis | € gratis | € gratis |
BMW (buik moet weg). Aan deze groepsactiviteit mag ieder - bij ons sportcentrum ingeschreven cursist - gratis aan mee doen.
* Getoonde prijzen zijn per maand tenzij anders aangegeven. Voor meer informatie neem contact op met ons.
Wanneer kan ik BMW volgen?
| maandag |
|
| dinsdag |
|
| woensdag |
|
| vrijdag |
|