Terug naar overzicht

Jeugd Fitness

Jeugdfitness! Actieve kinderen worden zeer waarschijnlijk actieve volwassenen.

Onze jeugd komt tegenwoordig veel vaker weinig aan beweging toe. Jongeren tot 18 jaar horen ten minste één uur per dag matig actief te bewegen. De meeste lagere schoolkinderen halen die norm wel, omdat ze veel spelen. Na de overstap naar middelbaar of hoger onderwijs neemt vaak de lichamelijke activiteit echter af. Heel wat tieners halen de norm niet meer.
Voordelen van jeugdfitness:
Jongeren die genoeg bewegen, kunnen zich beter concentreren op school en slapen beter. Tijdens de groei hebben ze beweging nodig om sterke botten en spieren te kweken. Actieve kinderen worden daarom zeer waarschijnlijk actieve volwassenen.
Alleen onder deskundige begeleiding kunnen jongens en meisjes van deze leeftijdscategorie aan hun lichaamsconditie / vorming werken. Het is zeer belangrijk dat deze kinderen dit onder strikte begeleiding doen, aangezien hun lichaam nog volop in ontwikkeling is.
Extra aandacht!
Omdat het belangrijk is dat jeugd tijdens de groei op een verantwoorde manier traint, wordt jeugdfitness ook als groepsles gegeven. Jeugd die zelfstandig willen trainen krijgen extra aandacht van de aanwezige instructeur.
Wanneer kom je een keer een proefles meedoen?